こんにちは〜☀ 今日は暖かくて気持ち日ですねー！ 今日は今年最後のお姉さまお兄さま向け ピラティスレッスンでした！ 60代70代の方々ですが ２２あるエクササイズを 全部通しで行いましたよ〜 ほんとスゴいです！ この写真は夏に撮ったものです。 継続は力…