自分が辛い時の魔法の言葉。

思った通りにいかなくて

落ち込んでいる友達に

こんな風に声をかけませんか？

大丈夫だよ！

そんなこともあるある！

けどさ、

自分にもその言葉をかけて

あげて欲しいな。

他人がつらい時には

とても優しく接してあげることが

出来るじゃん！

でも、自分が辛い時には

自分を責めて

「自分は本当にダメだ」

「まわりの人はスゴいな」

とか、人と比べて

自己反省して

自分を攻撃したりして。

弱ってる時はね、

自分を褒めまくる。

自分に優しくする。

自分を喜ばせる。

大丈夫！

そんなこともあるし。

って、自分を大切にするといい。

出来る強い自分もあるし、

出来ない弱い自分もある、

どんな自分も受け入れて

自分はこれでいい！と。

自分に優しくしたいものですね。

◯◯ちゃん、自分大切にしようね♡

具体的に自分を大切にする方法も

またお伝えしていきますね〜♫

夜なのに、冴えてるドリでした。