やっぱりスゴい！音楽の力に心とカラダに効果あり！

昨日６月９日は、
ロックの日だったそうです。

ロックンロール！rock and roll！

岩が転がる？
ではなく、

このロックンロールのrockは
「岩」ではなくて

揺らす、とか、
揺り動かすという
動詞なんだそうです。

だから、
ロックンロールは
揺らして、転がる、という意味で、
カラダを揺らし転がりながら歌う歌♫

世の中に揺さぶりをかけるような歌
＝ロックンロール
という意味なんですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

昨日は音楽に合わせて
お友達とノリノリで踊りました。
めちゃ楽しかったです♫
最近、ハマってます（笑）

動画があげられないのが残念。、

自分の好きな音楽を聴くと
テンションが上がります！

ランニングやウオーキングの時に聴くと
呼吸が楽になって辛さが軽減され、
エネルギー代謝・運動効率も上がると、
最近の研究でも確認されたそうですよ。

メンタルケアや集中力向上に
職場にも音楽を取りいれて
仕事がしやすくなったとか。

ほかにも心や健康にさまざまな効果があるので、やっぱりスゴいですよね！

日常に音楽を取り入れると良さそうですね。

今日はウクレレの練習会！
全力でたのしんできまーす(๑˃̵ᴗ˂̵)