感謝すると、脳がポジティブに変わる！

毎日が幸せすぎてたまらないから
この私の溢れるハッピーを
誰かの笑顔の花を咲かすために
使いたい！と思っています。

以前の私は、、
自己肯定感が低く
自分に自信はなく
人と比べては落ち込み
自分のことが嫌いで
病気がちで
周りに迷惑をかけて
自分を大切に出来ずに
人生に負けないように
自分に嘘をついて頑張って
随分と苦しんできました😱

今は自己肯定感が高く
寝つきも寝起きも良く
自分の事が大好きで
良い連鎖がどんどんと
起こってきています！

なんで私が変われたのか？
それは、感謝することを
習慣にしてきたからです。
（感謝の瞑想）

感謝の習慣＝感謝の瞑想ですが
どんな事かと言うと
やるべきことはたったひとつ！
毎晩その日の1日を振り返り
ありがとうに集中する！だけ。
小さな声でもいいので声に出して
ご先祖さまから始まり
家族から今日会った一人一人の
顔を思い浮かべながら心を込めて
ありがとうの言葉を唱え続けます。

これをもう20年近く
毎晩続けています！
このことを続けていくと
多くの人に助けられて
自分がいるんだなぁーって
本当に私は幸せ者と感じて
気分が良くなっていきます。
どんな事が起こったとしても
すべての事が有難いことだと
思えてきます。

脳がポジティブに変わって
幸せを感じる感度が上がるので
毎日ハッピーってなります🌈

一日の終わりに
感謝瞑想をはじめませんか？

来週18日日曜日22時から
瞑想歴40年のゴーシュ直子さんと
感謝歴20年の私で
異次元コラボ講座で
豊かさを受け取るワンネス瞑想&
感謝の瞑想をオンラインzoomで
開催します。

ご興味のある方は
こちらからお申し込みくださいね！
https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12631

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