新しいカタチのピラティス。お寺ピスはじめます。
【お寺ピス のご案内】
初心者大歓迎！！！
３月からはじめてみませんか？
お寺ピスとは、
お寺で行うピラティスです。
３月４日（月）9:30〜10:30
３月18日（月）9:30〜10:30
初回のみ体験は500円です。
刈谷市 長善寺で
毎月２回 朝９時半〜10時半
60分 1回 1,000円
ヨガマット、バスタオル、飲み物を
ご持参ください。
初めての方も安心して行えるように
やさしいクラスです。
ピラティスは、呼吸に意識しながら
体幹やインナーマッスルを鍛えて
バランスのとれた体にすることを
目的としているため、高齢者や体に
不調のある人でも無理なく取り組める
エクササイズです。
ピラティスは常に動き続けながら行います。
交感神経に働きかけるピラティスは、
朝起きてから行うことで、すっきりとした
気持ちで一日を始められます。
また、代謝を上げる効果もあるため、
血行促進や脂肪燃焼を促進する
作用もあります。
軽くストレッチをして
浄化の呼吸、誘導瞑想後
ピラティスレッスンして
最後、立って姿勢を整えます。
刈谷市長善寺
住所:刈谷市西境町前山244
電話:0566-36-8386
お申し込み、お問い合わせは
こちらからどうぞ♪
https://ws.formzu.net/fgen/S24020467/
#ピラティス #ベストボディ #呼吸 #体質改善 #瞑想 #筋トレ #ストレッチ #ピラティスインストラクター #刈谷市 #ハイウェイオアシス #愛知 #長善寺 #初心者大歓迎 #初めての方も安心 #やさしいピラティス #お寺ピス #自分と繋がる #心と身体と魂を繋ぐ #マインドフルネス
これはスゴい！ワクワクだよ。「天照サロン」のビジョンマップが出来たぁー！
毎日が楽しすぎて幸せでたまらな〜い♪
人生最強に楽しんでる大人な代表
ココロとカラダを整える♪
ライフコーチ（コーチング）の
カワハラヨウコです。
嬉しくて我慢出来ず（笑）
本日２回目の投稿です。
先週水曜日に、
カウンセリングデザインのなっちゃんの
ミッションディスカバリーのセッションで
私のビジョンマップを作成してもらったのが
完成したんです。
これが私のビジョンマップ。
自分の神性に目覚める
「天照サロン」です。
わぁーい！わぁーい！
嬉しいよ〜おねがいおねがいおねがい
私のプライベートサロン
「天照サロン」のビジョンマップ。
私が地球を回してる〜♪
踊ってる人いっぱい♪
天岩戸から覗いてる人も♪
セドナリトリートしてる♪
みんなでご飯食べてる♪
ウクレレ弾いてる♪
先日、わっしょいダンスに参加して
なんか降りてきたというか
ふと気づいた事があって
「私はアメノウズメ」だったんだ。です。
何のこっちゃですわね。
私は普段から悩みを解決する！とか
堅苦しい感じが嫌いで
悩みがあっても、一緒に楽しもうよ。
私と一緒に笑って楽しんでたら
悩みが飛んで行っちゃうよ〜
的な感じ方なんです。
悩みがある人ってね、
悩みがあったら楽しんだらいけない！と
思ってる人がいるんですよ。
悩みがあっても楽しんでいいよ。
悩んでいても
病んでても
深刻なんだってとか
関係なく
遊びに来ればいいと思ってるんです。
ヨウコちゃんに会ったら元気になる！
依存してもらっていいんです。
だって、元気になったら
みんな勝手に卒業するから（笑）
私と話したり
ウクレレしたり
ピラティスしたり
踊ったり歌ったりしてると
いつの間にか心も軽くなったり
お金が回りはじめたり
家族の関係もよくなったり
こんな楽しいことはないですよ。
私は、勝手に自分が閉じこもった
その岩戸から
ここに来ると楽しいよ〜って
おびき出すのが楽しいです。
天岩戸のお話はご存知ですか？
天照大神という神さまが
須佐之男命に怒って
天岩戸に隠れてしまった。
世の中が真っ暗になってしまったので
神さまが集まって出てきて〜
って、相談して話し合っても出てこない。
岩戸の前で
天鈿女命（アメノウズメ）が
歌って、踊っていたら
他の神々が大笑いして
ワッハッハーって楽しそうな様子。
天照大神が
「私が隠れて世の中が真っ暗になっているはずなのに
なんでみんなそんなに楽しそうなの？」
と、外を覗いて、顔を出した時に
「新しい素敵な神さまが来たんですよ」と
「鏡」を見せて、
ひるんだすきに力持ちの神様が
引きずり出して
岩戸を長野まで放り投げた、
というあの伝説です。→簡単にまとめた。
この歌って踊って
自分も楽しんでる
アメノウズメが、私なんだ。
って、天から降りてきたので
とにかく、私は自分自身が楽しもう！
今までもそうだったし
みんなが隠れてる岩戸の前で
いっぱい楽しんで遊んで笑って
ウクレレ弾いて歌ってればいいんだ、と。
好きな山とか海とか行ったり
好きな音楽聴いたり
リラックスしてればいいんだ、と。
美味しいもの食べて、
楽しいもの観て、
バカ騒ぎして遊んでればいいんだ、と。
思ったのです。
誰もが「光」で
誰もが「神様」で
誰もが「天照大神」で
本来キラキラした輝く光なのに
勝手に卑下して閉じこもっているだけ
天照大神みたいに
「なんでみんな楽しそうなの？」
と、外をのぞいたときに
「新しい素敵な神さまが来たんですよ」と
「鏡」を見せて、ひるんだすきに
一緒に遊んでるパワフルな仲間たちに
引きずり出してもらえばいいじゃん。
「楽しそうだから仲間に混ぜて〜」と
自分から動き出すような
きっかけを作ることが
私の在り方でコーチングスタイル！
だから、毎日のように
ふらふらと楽しんでるのは、
私のコーチングスタイル（笑）
これもコーチングスタイル（笑）
こんなのもコーチングスタイル（笑）
これもコーチングスタイル（笑）
と、言うことで、
あなたという光り輝く素晴らしい存在の
まさに「鏡」となって
思い出していただくための
日々の努力してる姿なんですね（笑）
「天照サロン」は、
あなたの本来の光を輝かせて
素晴らしい存在と気づいていただき
自分の素晴らしい未来を創造して
喜びに満ちた人生を送るための場。
長くなっちゃったけど、
「天照サロン」の事を考えると
ワクワクが止まらないです。
もし少し立ち上げるまでに
お時間くださいね。
あぁー嬉しさをシェアしたくて
我慢出来ずの２回目の投稿でした。
笑いの扉 開けてみたくなったら、どうぞ！
「ヨウコの笑いの扉」
https://y.coco-color.life/
まだ扉を開けるのが怖い方は、
毎朝、私の起きたタイミングで（笑）
７時過ぎにインスタライブで
マインドフルネス瞑想しています。
朝、15分。と言いながら20分。
ソースと肉体が繋がる呼吸しましょう！
http://instagram.com/smiley_yoko
私、ホント、ヤバいと思います。
毎日が楽しすぎてたまらな〜い♪
人生最強に楽しんでる大人代表
ココロとカラダを整える♪
ピラティス&ライフコーチ（コーチング）の
カワハラヨウコです。
やったぁー！！！
今日も引き寄せまくってます。
うなぎー上丼、おいちかったぁー！
満月フリフリ効果やー🌕
うなぎをご馳走になりましたとさ。
毎朝、瞑想習慣を始めて
11日目ぐらいかな。
エイブラハム瞑想のエッセンスが
いっぱいの瞑想を作って
毎朝、インスタライブ配信をして
自分でも行っていますが、
いい気分でいる事を
今、めちゃ意識して過ごしてます。
どんな事してるかと言うと、
大好きなケーキ食べたり。
好きな神社へ行ったり
ひとりカフェタイムしたり
被り物して楽しんだり
未来を創造したり
結果、どうなってるか？
質の高い引き寄せが起こってます。
これホントスゴいです！！！
私、ホントヤバいと思います。
凄い事が起こってます！！！
あっ！言っておくけど
引き寄せまくってるのは
食べ物だけじゃないよ〜（笑）
昨日はさー
鉄板ナポリタンがやってきたんだよ〜
前の日に願って、すぐきたから、
引き寄せの速度が早いです。
エイブラハムの教えだとさ、
自分が考えもしないことを
引き寄せることなどない。
だから引き寄せたいと
思うものだけを考えよう。
そして望まない事は
考えてはいけない。
ここの望まない事は
考えていけない！
↑↑↑
これが重要だと思うわー
不安や心配を引き寄せるのは
めちゃ早いから要注意です。
思考に気をつけてね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
思考は現実になっちゃうから。
さぁ、午後からは
60名のみなさまに
ピラティスレッスンです♪
激寒の体育館で、、。
寒いけど、元気にいくぞー
ようこ、ファイトーー！！！
気合いだ！気合いだ！
ではでは、
あなたにも幸せなミラクルたくさん
降り注ぎますように✨✨✨
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
毎朝15分。瞑想習慣を！
一緒にやりませんかー？
インスタライブ覗いてみてね。
インスタグラムはこちらです。
毎朝７時過ぎ（私の起きた時間で）
http://instagram.com/smiley_yoko
笑いの扉も開いちゃってね🚪
「ヨウコの笑いの扉」
https://y.coco-color.life/
#インスタライブ #瞑想 #素敵女子 #リフレッシュ #リラックス #姿勢美人 #見た目重視 #ピラティスコーチ #ピラティス #ドリームマップ講座 #自分軸 #ブレない #自分を整える #うなぎ #昼ごはん #ご馳走さま #ランチ #満月フリフリ効果
ただやりたいからやる人生って楽しい。
毎朝インスタライブで
瞑想してるけどね、
誰かを救いたいとか、
そんな想いもなく、
ただただ自分がやりたいからやってるだけ。
自分の心を整えるためにやってる。
誘導瞑想してる自分が好きだから
誘導瞑想してると心が穏やかになるから
誘導瞑想してるとひらめくから
呼吸に意識してると自分と繋がるから
自分と繋がるとハートの温度が上がって
気持ちいいんだもん。
あとはね、何でもかんでもさ、
みんなと一緒にやるのが好きだから、
みんなとやれたら楽しいじゃん。
今日はウクレレレッスンのハシゴ。
やりたいからやってる（笑）
こちらは「slow & easy」の
ウクレレサークル仲間です。
午前の部ね。
こちらは「名古屋ウクレレ倶楽部」の
ウクレレグループ仲間です。
午後の部ね。
み〜〜〜んなでウクレレするのが
楽しいじゃん♫
ひとりよりふたりで
ふたりよりさんにん
さんにんよりたくさんがいい。
共に生きる人がいたら
嬉しいと思うんだよ。→桜井さんみたいなフレーズ♡
Mr.childrenの桜井さんが好きです。
お友達になりたい！
って言っておけば、会えるかも（笑）
夢は言うと叶うからね。
だから、毎朝の瞑想に
遊びにきてね。
LINE @に登録してくれると
瞑想する前に連絡するよ〜
https://line.me/R/ti/p/%40rfr9009k
インスタはこちらからね。
instagram.com/smiley_yoko
こちらのサービスもどうぞ！
そろそろ、扉 開けてみませんか？
「ヨウコの笑いの扉」
https://y.coco-color.life/
信じる信じないはあなた次第。私が、天鈿女命だった説。
私が、天鈿女命だった説。
まず、
古事記の天岩戸のお話、
ご存知ですか？
どんなお話かと言うと、
須佐之男命のむちゃくちゃぶりに
頭にきた天照大神が
岩の中に籠ってしまい、
他の神々が祈っても、
懇願してもどうしても出て来ません。
そこで神々は宴会を開き、
天鈿女命が踊るのですが、
その踊りがあまりに滑稽なので、
神々は大笑い。
「どうして、笑っているのだろう？」
とその様子を不思議に思った天照大が
こっそり除き見したときに、
扉が開いてがでてくるというお話。
心を閉ざした方の近くで、
面白可笑しいお話をして、
その方の心の扉を少しだけ開ける🚪
わぁお！
それ、めちゃ得意！
やってる！やってる！→ジミーちゃんじゃないよ。
案外、簡単にパカって、
心の扉を開けさせちゃうよ〜（笑）
天鈿女命さま、そのもの。
でさ、ビックリなんだけど、
まっつーに１年前に
コーチングしてもらって
私のサービスの名付け親なんだけど、
そのサービスの名前が
「ヨウコの笑いの扉」（笑）
そのまんまや〜ん！
あなたの心の
天岩戸を開けちゃうサービス。
https://y.coco-color.life/
「笑い」と「扉」なんだよね。
まっつー、真髄を見抜く人だね。
スピリチュアルなセンスあるね。
マジでスゴい！！！
昨日の「言霊わっしょいダンス」に出て
宇宙からふわぁーって、
メッセージが降りてきたんだよね。
わかる？わかった？
あなた待ってたでしょうって。
ということで、
私、天鈿女命だった。
というか、護られてる。説です。
みんなは、意味わかるかな？
わからんかもしれないけど、ごめんね。
とにかく、今 興奮してます(๑˃̵ᴗ˂̵)
しかも、先週火曜日に
突然、思い立って、
何か行かないといけない感じで
呼ばれるようにして
初めてひとりで、→いつもは誰かと♡
『芸能の神』アメノウズメと、
『道拓きの神』猿田彦の待つ、
三重県は椿大神社へ行ったの。
天鈿女命さまに呼ばれたのね。
なんか繋がるわぁ。
けどさ、もっと前に
わかってた人もいたの。
Satomi Aimiel ちゃんです。
ビビったよ！
私をブログで
アメノウズメさまと書いてる(๑˃̵ᴗ˂̵)
彼女の直感リーディングは本物よ。
https://ameblo.jp/tathata-holistica/entry-12426013173.html
今、ワクワクが止まらん。
「ヨウコの笑いの扉」なんだけど、
笑いだけじゃなくて
舞（ダンス）のコラボだったんだ。
何をどうしたらいいのか？
どこからはじめようか？
まだまとまってないですが、
心がクローズしてしまった人に、
いくら正攻法で話しかけても
なかなか心は開きません。
自分に立ち返っても、
あんまり頭に来た時には
怒りのエネルギーがぐらぐら煮えたぎり、
誰にも会いたくないことがあります。
でも、、、
外から大笑いの声が聞こえて来たり、
テレビから笑い声が聞こえて来たり、
みんなが集まって
楽しそうなことをしていると、
無意識のうちに
「何やってるんだろう。。」と
こっそりのぞいてみたくなることは
あります。
そこ！それが一番好きで得意な私。
あっ、のぞく方ではないよ（笑）
私は自分の楽しいことに
ひたすら情熱を向けて
笑って踊っていればいいんだ。
私が楽しいことは、
ピラティス、ウクレレ、瞑想、ダンス、ご飯、
キャンプ、旅、合宿、リトリート、
こども塾、キッズドリマなどなど
いっぱいあるよ〜（笑）
楽しいことして
踊るのが仕事って、最高ですね。
今日も楽しい企画、
福岡わっしょい祭りに誘われたー！
福岡初上陸です。
仕事の調整が出来たら４泊予定（笑）
７月１０日ナオトの日の
ナオトインティライミ〜♫
福岡ライブからの福岡入りです♫
笑って踊って、
平成から新しい扉を開けるよ！
天岩戸を開くよ〜♫
世界が笑い声でいっぱいになったら、
みんなの心も開いて
もっときらきらになるのかもしれない！と思ってます。
そろそろ、扉 開けてみませんか？
もうすぐ、平成終わるからね。
「ヨウコの笑いの扉」
https://y.coco-color.life/
まだ扉を開けるのが怖い方は、
毎朝、私の起きたタイミングで（笑）
７時過ぎにインスタライブで
マインドフルネス瞑想しています。
朝、15分。と言いながら20分。
ソースと肉体が繋がる呼吸しましょう！
http://instagram.com/smiley_yoko
瞑想してると
いい引き寄せがスゴいです。
まずは、瞑想の扉開けてみてね〜♫
ときめく私になる！ドリームマップ講座開催します。
さぁ、みなさんも心の翼を広げて、
自由に飛び立ってみませんか？
「翼をください」
小学生の時に合唱で歌った曲で
大好きでした♫
「翼をください」の意味って
「夢」や「希望」のことで
それを実現できる「自由」のことを
表してるんではないかなぁ。
「自由」とは、好きな時間に
何でもできて、誰もがとがめない、
かけがいのない時間で、お金で買えるかもしれないけど、お金があっても
買えないものあります。
お金があっても、健康じゃないとか、
お金があっても、友達がいないとか、
誰かに支配されたり、どこにも行けないってる方もたくさんいます。
人生って、その気になれば、
自由に選べることができます。
新たな趣味とか習い事に
チャレンジして、
自分に合わなかったのなら、
辛抱しながら続けてもいいし
辞めてもいい。
仕事も同じように自由です。
我慢しながら仕事を続けることも大切ですが、
特に仕事に関して辛抱することは、
次なるチャンスの目が潰れちゃうかもしれないし。
今の仕事を辞めるのも自由だし、
少し休憩として仕事をしないことも自由です。
この時代、何でもあなたの思うままに
自由に選べる時代です。
そろそろ、自分と向き合って
自分の未来について考えてみませんか？
あなたの心が１番落ち着くことは？
あなたの心地いい場所は？
あなたの心がときめく人は？
あなたの心がワクワクすることは？
あなたが心から楽しめることは？
人生には「夢」や「希望」や「自由」や
「ときめき」が必要だと私は思います。
あなたは、今、ときめいてますか？
１日にどれだけときめいてますか？
ときめきこそ、あなた自身が蘇り、
魂が光輝く事なのです！
ときめきは、ワクワクドキドキ！
ウキウキッキラッキラに
あなた本来の姿を思い出すこと。
きゃぁーって、嬉しい楽しい状態（笑）
という事は、
あなたの魂が、
光を取り戻す時なのです！
今をときめいてる人は、美しいし、
男も女も年齢など全く関係ないです。
瞳が輝きオーラーも輝き、
元気で楽しそうでまるで
天使のようです（笑）
脳も活性化されるし、
ホルモンもたくさん分泌され
アイデアも湧き出てきて
自分の思い通りに事が
進んでいきます。
こんなお家に住みたいなぁ〜とか。
私は今、夢にときめいてます。
今からあなたも心の翼を広げて
自由に「ときめき」探しませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ときめく私になる！
ワンディドリームマップ講座
◇日時: 2月23日(土）10:00〜17:00
◇場所: 名古屋山手サロン
名古屋市昭和区山手通り1-17-1 シャンポール山手A棟204
地下鉄名城線 名古屋大学駅 徒歩3分
https://123-coach.com/files/yamate-access.pdf
◇対象：大人向け
◇申し込みはこちらからお願いします。
https://eipo.jp/dream-map/seminars/view/15148
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ヘイリー「翼をください」
https://youtu.be/HBxC0HC8CeE
大感動「This is me 」を踊ったよ〜♫
大感動！！！
最高に楽しかったぁー♫
舞台に立つのは、超気持ちイイ！
踊ることの楽しさを実感してます！
今日は初のダンス発表会で
「This Is Me」を
歌の歌詞のように力強く楽しく
「これが私」って、踊ってきました。
3ヶ月前に立ち上がった
年齢も職業もバラバラのダンスチーム！
コミニティーダンスという
イギリスが発祥のダンスです。
演劇やダンスなどのアートは、
限られた人たちだけのものではなく、
もっと市民に開かれ、理解されるべきで、
年齢、性別、ジェンダー、国籍、
障害のあるなしに関わらず、
どんな人でもアートを楽しむことができる、
それがコミュニティアートの考え方であり、
そのひとつが「コミュニティダンス」。
踊ることでカラダが開放されて
気持ちも前向きに元気になる！
みんなで踊れたら絶対楽しいな。
あっ！ひらめいた💡
子どもと踊ったら楽しいだろうなぁ〜
好きな詩とか、私が朗読してさ、
ダンス作品作って、子どもたちが
自分を好きなように表現して踊る！
こんな企画やりた〜い！
ワクワクするなぁ。
今年はダンス & ウクレレを
おもいっきり楽しみまーす♫
次回、山手サロンでウクレレ倶楽部
２月17日12時半〜14時半まで
初めての方、大歓迎！！！
一緒に楽しみましょう＼(^o^)／
https://www.facebook.com/events/218702705751407/?ti=ia
