2019-02-18

ただやりたいからやる人生って楽しい。

毎朝インスタライブで
瞑想してるけどね、
誰かを救いたいとか、
そんな想いもなく、
ただただ自分がやりたいからやってるだけ。

自分の心を整えるためにやってる。

誘導瞑想してる自分が好きだから
誘導瞑想してると心が穏やかになるから
誘導瞑想してるとひらめくから
呼吸に意識してると自分と繋がるから
自分と繋がるとハートの温度が上がって
気持ちいいんだもん。

あとはね、何でもかんでもさ、
みんなと一緒にやるのが好きだから、
みんなとやれたら楽しいじゃん。

今日はウクレレレッスンのハシゴ。
やりたいからやってる（笑）

こちらは「slow & easy」の
ウクレレサークル仲間です。
午前の部ね。

こちらは「名古屋ウクレレ倶楽部」の
ウクレレグループ仲間です。
午後の部ね。

み〜〜〜んなでウクレレするのが
楽しいじゃん♫

ひとりよりふたりで
ふたりよりさんにん
さんにんよりたくさんがいい。

共に生きる人がいたら
嬉しいと思うんだよ。→桜井さんみたいなフレーズ♡
Mr.childrenの桜井さんが好きです。
お友達になりたい！
って言っておけば、会えるかも（笑）
夢は言うと叶うからね。

だから、毎朝の瞑想に
遊びにきてね。
LINE @に登録してくれると
瞑想する前に連絡するよ〜
https://line.me/R/ti/p/%40rfr9009k

インスタはこちらからね。
instagram.com/smiley_yoko

こちらのサービスもどうぞ！
そろそろ、扉開けてみませんか？
「ヨウコの笑いの扉」
https://y.coco-color.life/

2019-02-14

信じる信じないはあなた次第。私が、天鈿女命だった説。

私が、天鈿女命だった説。

まず、
古事記の天岩戸のお話、
ご存知ですか？

どんなお話かと言うと、

須佐之男命のむちゃくちゃぶりに
頭にきた天照大神が
岩の中に籠ってしまい、
他の神々が祈っても、
懇願してもどうしても出て来ません。

そこで神々は宴会を開き、
天鈿女命が踊るのですが、
その踊りがあまりに滑稽なので、
神々は大笑い。
「どうして、笑っているのだろう？」
とその様子を不思議に思った天照大が
こっそり除き見したときに、
扉が開いてがでてくるというお話。

心を閉ざした方の近くで、
面白可笑しいお話をして、
その方の心の扉を少しだけ開ける🚪

わぁお！
それ、めちゃ得意！
やってる！やってる！→ジミーちゃんじゃないよ。
案外、簡単にパカって、
心の扉を開けさせちゃうよ〜（笑）
天鈿女命さま、そのもの。

でさ、ビックリなんだけど、

まっつーに１年前に
コーチングしてもらって
私のサービスの名付け親なんだけど、

そのサービスの名前が
「ヨウコの笑いの扉」（笑）
そのまんまや〜ん！
あなたの心の
天岩戸を開けちゃうサービス。
https://y.coco-color.life/

「笑い」と「扉」なんだよね。
まっつー、真髄を見抜く人だね。
スピリチュアルなセンスあるね。
マジでスゴい！！！

昨日の「言霊わっしょいダンス」に出て
宇宙からふわぁーって、
メッセージが降りてきたんだよね。

わかる？わかった？
あなた待ってたでしょうって。

ということで、
私、天鈿女命だった。
というか、護られてる。説です。
みんなは、意味わかるかな？
わからんかもしれないけど、ごめんね。
とにかく、今興奮してます(๑˃̵ᴗ˂̵)

しかも、先週火曜日に
突然、思い立って、
何か行かないといけない感じで
呼ばれるようにして
初めてひとりで、→いつもは誰かと♡
『芸能の神』アメノウズメと、
『道拓きの神』猿田彦の待つ、
三重県は椿大神社へ行ったの。

天鈿女命さまに呼ばれたのね。
なんか繋がるわぁ。

けどさ、もっと前に
わかってた人もいたの。
Satomi Aimiel ちゃんです。

ビビったよ！
私をブログで
アメノウズメさまと書いてる(๑˃̵ᴗ˂̵)
彼女の直感リーディングは本物よ。
https://ameblo.jp/tathata-holistica/entry-12426013173.html

今、ワクワクが止まらん。

「ヨウコの笑いの扉」なんだけど、
笑いだけじゃなくて
舞（ダンス）のコラボだったんだ。

何をどうしたらいいのか？
どこからはじめようか？
まだまとまってないですが、

心がクローズしてしまった人に、
いくら正攻法で話しかけても
なかなか心は開きません。
自分に立ち返っても、
あんまり頭に来た時には
怒りのエネルギーがぐらぐら煮えたぎり、
誰にも会いたくないことがあります。

でも、、、
外から大笑いの声が聞こえて来たり、
テレビから笑い声が聞こえて来たり、
みんなが集まって
楽しそうなことをしていると、
無意識のうちに
「何やってるんだろう。。」と
こっそりのぞいてみたくなることは
あります。

そこ！それが一番好きで得意な私。
あっ、のぞく方ではないよ（笑）

私は自分の楽しいことに
ひたすら情熱を向けて
笑って踊っていればいいんだ。

私が楽しいことは、
ピラティス、ウクレレ、瞑想、ダンス、ご飯、
キャンプ、旅、合宿、リトリート、
こども塾、キッズドリマなどなど
いっぱいあるよ〜（笑）

楽しいことして
踊るのが仕事って、最高ですね。

今日も楽しい企画、
福岡わっしょい祭りに誘われたー！
福岡初上陸です。
仕事の調整が出来たら４泊予定（笑）
７月１０日ナオトの日の
ナオトインティライミ〜♫
福岡ライブからの福岡入りです♫

笑って踊って、
平成から新しい扉を開けるよ！
天岩戸を開くよ〜♫

世界が笑い声でいっぱいになったら、
みんなの心も開いて
もっときらきらになるのかもしれない！と思ってます。

そろそろ、扉開けてみませんか？
もうすぐ、平成終わるからね。
「ヨウコの笑いの扉」
https://y.coco-color.life/

まだ扉を開けるのが怖い方は、
毎朝、私の起きたタイミングで（笑）
７時過ぎにインスタライブで
マインドフルネス瞑想しています。
朝、15分。と言いながら20分。
ソースと肉体が繋がる呼吸しましょう！
http://instagram.com/smiley_yoko

瞑想してると
いい引き寄せがスゴいです。
まずは、瞑想の扉開けてみてね〜♫

2019-02-11

ときめく私になる！ドリームマップ講座開催します。

さぁ、みなさんも心の翼を広げて、
自由に飛び立ってみませんか？

「翼をください」
小学生の時に合唱で歌った曲で
大好きでした♫

「翼をください」の意味って
「夢」や「希望」のことで
それを実現できる「自由」のことを
表してるんではないかなぁ。

「自由」とは、好きな時間に
何でもできて、誰もがとがめない、
かけがいのない時間で、お金で買えるかもしれないけど、お金があっても
買えないものあります。

お金があっても、健康じゃないとか、
お金があっても、友達がいないとか、
誰かに支配されたり、どこにも行けないってる方もたくさんいます。

人生って、その気になれば、
自由に選べることができます。

新たな趣味とか習い事に
チャレンジして、
自分に合わなかったのなら、
辛抱しながら続けてもいいし
辞めてもいい。

仕事も同じように自由です。
我慢しながら仕事を続けることも大切ですが、
特に仕事に関して辛抱することは、
次なるチャンスの目が潰れちゃうかもしれないし。

今の仕事を辞めるのも自由だし、
少し休憩として仕事をしないことも自由です。

この時代、何でもあなたの思うままに
自由に選べる時代です。

そろそろ、自分と向き合って
自分の未来について考えてみませんか？

あなたの心が１番落ち着くことは？
あなたの心地いい場所は？
あなたの心がときめく人は？
あなたの心がワクワクすることは？
あなたが心から楽しめることは？

人生には「夢」や「希望」や「自由」や
「ときめき」が必要だと私は思います。

あなたは、今、ときめいてますか？
１日にどれだけときめいてますか？

ときめきこそ、あなた自身が蘇り、
魂が光輝く事なのです！

ときめきは、ワクワクドキドキ！
ウキウキッキラッキラに
あなた本来の姿を思い出すこと。

きゃぁーって、嬉しい楽しい状態（笑）

という事は、
あなたの魂が、
光を取り戻す時なのです！

今をときめいてる人は、美しいし、
男も女も年齢など全く関係ないです。
瞳が輝きオーラーも輝き、
元気で楽しそうでまるで
天使のようです（笑）

脳も活性化されるし、
ホルモンもたくさん分泌され
アイデアも湧き出てきて
自分の思い通りに事が
進んでいきます。

こんなお家に住みたいなぁ〜とか。

私は今、夢にときめいてます。
今からあなたも心の翼を広げて
自由に「ときめき」探しませんか？

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ときめく私になる！
ワンディドリームマップ講座
◇日時: 2月23日(土）10:00〜17:00
◇場所: 名古屋山手サロン
名古屋市昭和区山手通り1-17-1 シャンポール山手A棟204
地下鉄名城線　名古屋大学駅徒歩3分
https://123-coach.com/files/yamate-access.pdf
◇対象：大人向け
◇申し込みはこちらからお願いします。
https://eipo.jp/dream-map/seminars/view/15148
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ヘイリー「翼をください」
https://youtu.be/HBxC0HC8CeE

2019-02-09

大感動「This is me 」を踊ったよ〜♫

大感動！！！
最高に楽しかったぁー♫
舞台に立つのは、超気持ちイイ！
踊ることの楽しさを実感してます！

今日は初のダンス発表会で
「This Is Me」を
歌の歌詞のように力強く楽しく
「これが私」って、踊ってきました。

3ヶ月前に立ち上がった
年齢も職業もバラバラのダンスチーム！

コミニティーダンスという
イギリスが発祥のダンスです。
演劇やダンスなどのアートは、
限られた人たちだけのものではなく、
もっと市民に開かれ、理解されるべきで、
年齢、性別、ジェンダー、国籍、
障害のあるなしに関わらず、
どんな人でもアートを楽しむことができる、
それがコミュニティアートの考え方であり、
そのひとつが「コミュニティダンス」。

踊ることでカラダが開放されて
気持ちも前向きに元気になる！
みんなで踊れたら絶対楽しいな。

あっ！ひらめいた💡
子どもと踊ったら楽しいだろうなぁ〜
好きな詩とか、私が朗読してさ、
ダンス作品作って、子どもたちが
自分を好きなように表現して踊る！
こんな企画やりた〜い！
ワクワクするなぁ。

今年はダンス & ウクレレを
おもいっきり楽しみまーす♫

次回、山手サロンでウクレレ倶楽部
２月17日12時半〜14時半まで
初めての方、大歓迎！！！
一緒に楽しみましょう＼(^o^)／
https://www.facebook.com/events/218702705751407/?ti=ia

2019-02-07

笑顔でいると、いい事しか起こらないよ。

先週末、人生初の挑戦をしました(๑˃̵ᴗ˂̵)

2019年2月2日土曜日、
瀬戸市で男女共同参画パネルディスカッション
『イマドキの働き方生き方』が開催され、
そこで、家庭人の代表の（多分）
パネラーとして参加させていただき、
ワーク・ライフ・バランスについて
お話してきました。
笑顔で乗り切ってきました（笑）

ファザーリング・ジャパン東海支部のWEBサイトにも
レポートをアップされてますので、
良かったら、見てくださいね。
http://fjtokai.jp/main/archives/1054

そもそも、なんで私が？
パネラーに？
ですよね？
起業ひふみ塾のお仲間さんから
お声をかけていただきました。
ホントに嬉しいです。

【起業ひふみ塾】はこちらへ
素敵なお仲間と出会える場所です。
https://123-coach.com

出会いやご縁のおかげで
私はいつもいつも助けられてます。

今、やってるピラティスのお仕事も
すべてご紹介で受けたお仕事で
自分から営業した事はないです。

自分で言っちゃうけど、やっぱさ、
笑顔がいいんですかね〜（笑）

コミニュケーションの上で
笑顔って大事ですよね。
私が名古屋市の生涯学習センターで
初めて依頼を受けたお仕事は
実は「笑顔講座」でした。
ピラティスインストラクターなのに（笑）

どういう事かと言うと、
以前に、様々な講師の方たちと
生涯学習センターの方々と交流会があり
そこで名刺交換をしました。

その一年後です。
生涯学習センターの講座担当の方から
電話がかかってきて
「以前、名刺交換して、ピラティスの名刺をいただきましたが、先生の笑顔が忘れられなくて、先生は笑顔の講座は出来ませんか？」と
聞かれたんです。

そして、即答。
「出来ますよ」
やった事ないけどね（笑）
なんか出来る気がしてさ。

で、笑顔について
本を読んだり、講座にも出たり
自分の過去を振り返ってみたりして
サクサクと講座を作りました。

やってみると、大成功！！！
ここからが「笑顔講座」の始まり。
他の生涯学習センターからも
お仕事をいただけるようになりました。

私、講師のお仕事大好きです♡
人数が多ければ多いほど
ワクワクしちゃいます（笑）
今日もピラティスの生徒さんに
「先生、変わってるね」って言われた。

パネラーも出来ますか？
に、即答。
「出来ますよ」

私、天才です（笑）

笑顔でいると、いい事しか起こらない。
人生楽しすぎますわ。

どーしたらよーこちゃんみたいに
いつも笑顔になれるの？

一緒にいたら、絶対笑顔になれるよ！

前向きジャンプ！

スゴい顔してる（笑）

そろそろ「笑顔講座」やろーかな。
と、思う夜でした。

「ヨウコの笑いの扉」は
オープンしてますよ。
https://y.coco-color.life/

2019-02-05

本日、旧正月新月にやると良いこと。

本日、２月5日は、旧正月新月。
今日は今年最高の願い事を持つといいよ〜って。

水瓶座の新月でね、
もしあなたが
何かを本気で変えたい、
もう先延ばしはしたくない！
と思っているなら、
今すぐ事を起こしてくださいって。

何も新しいことをしないのは
あまりにもモッタイナイらしいよ。

普段からやりたい事をやってるから
なにかしら事を起こしてみるかと
私、何がしたいのかな？
って、考えてみました。

ふと椿大神社へ行きたいなと、
思い立ったら吉日！
ひとりで出かけてきました。

三重県鈴鹿市かな。
椿大神社です！

私ここ好きなので、毎年来てます。
気持ちいい参道を歩き、参拝して

おみくじを引くと
第3番！好きな数字だった。

「生」生きる内容のメッセージで
「大吉」でした。
やっぱり「大吉」だよね。

別宮椿岸神社へ⛩

ここは、天之鈿女命を主神として祀る芸道の祖神、鎮魂の神、夫婦円満、縁結びの神として崇敬されてます。
ここも芸道の参拝しましたよ〜

かなえ滝
願い事を叶えてくれる滝です。

茶室鈴松庵で、お抹茶とお饅頭を♡
松下幸之助翁が茶道の発展を祈念し、庭園とともに寄進された茶室です。

ここが密かに好きな場所で
庭園を見ながら、新月の願い事を
ここで書いちゃいました(๑˃̵ᴗ˂̵)

今回の新月の願い事は
いつもと違った内容でした。
潜在意識の書き換えセッションを
受けたからかな？

行きも帰りも大好きな高速で
好きな音楽をノリノリで聴いて
途中、豊かさを感じて
幸せすぎて涙が出てきたヽ(；▽；)ノ

私にとっての豊かさは
やりたいことが
やりたいときに
すぐ出来ること。
だと思っているので、
こんな自由に時間を使えて
ふと思い立って、行きたいところに
すぐに行ける私って、
ホントに幸せ者ですね。

いつもお寺ピラティスで
お世話になってる長善寺さんから
縁の手帖をいただきましたので、
自分の「いのち」の使い方について
考えてみようと思います。

新月。
みなさんも自分と向き合い
自分はどんな願い事があるか、
考えて見つめてみてはいかがですか？

☆新月アファメーションのやり方

私はジャン・スピラーさんの
新月アファメーションの本を参考にしてます。

・新月に入った瞬間から８時間以内に願い事リストを作る。
４８時間以内有効ですが８時間以内のほうが効果大。
・手書きで書く。
・願い事は２件以上１０件までにする。
・自分を主体に書く。
・自分を信じる。
・願いは１件につき１文にする。
・現在形、または完了形で書く。
・肯定文で書く。
・願いを書いた紙は日付を入れて大切にしまい、この願いのことは忘れてしまうこと。
　

やってみてね！