私が元気でいるために定期的にしていること
最近パソコン仕事が多く
自然の中で過ごしたい！って
思っていたので、軽い気持ちで
「行きたいです」ってお願いした。
五つの滝を見るために
登って滝をみて休みを繰り返し
頂上まで来ると
結構な山登りだった（笑）
お山の大将に🐵
いい汗かけて気持ちよかった💦
ここ２ヶ月ぐらいずっと
週５でピラティスを
10分だけだけどしてるので
足取りが軽かった気がする！
10分を効率よくピラティスするって
運動の習慣化も大事だよね🧘♂️
自然からのパワーいただいて
よりパワフルになったよー✌️
自然はいつも無限のパワーをくれます。
自然パワーを取り入れるだけで
超元気になりますよ✨✨✨
私は定期的に自然で過ごしてます✌️
元気になりたい方、
私に会いにきてね😊😊😊
カワハラヨウコのホームページ😊
たまには覗いてみてね。
https://k.coco-color.life/
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